Fitness

Tipps für Fitness-Einsteiger

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Trainingsziele wie Muskelaufbau, mehr Kraft und Leistung, sowie gesteigerte Fettverbrennung bzw. eine Gewichtsreduktion werden von den Fitnessstudiobesuchern am häufigsten genannt. Viele Fitness-Neueinsteiger starten jedoch oft kopf- und planlos mit dem Fitness-Training, ohne sich im Vorfeld großartig über ein zielgerichtetes Training, geschweige denn über die passende Ernährung informiert zu haben.

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